С наближаването на летния (плажен) сезон, все повече се замисляме над темата „готови ли сме за лятото?“

Този въпрос вълнува почти всички хора, но истината е, че няма кой да ни отговори с едно единствено изречение.

Какво е нужно за да се подготвим за лятото? За жените този отговор е свързан главно с външният им вид, но истината е, че това съвсем не е единственото нещо, което трябва да ни вълнува.

Ето какво според нас ни е нужно за да сме готови за лятото:

1. На първо място – отношение (атитюд!). Но не просто отношение, а правилното отношение! Лято е. Дните са по-дълги, нощите по-топли, напитките по-студени, косата по-светла, кожата по-тъмна… защо да не сме щастливи и с позитивно отношение към живота? Нека се настроим да виждаме и очакваме предимно хубави неща и те скоро ще се случат.

2. Слънцезащитен крем! Той е от изключителна важност за здравето ни и за красотата ни. Не искате да сте със суха и набръчкана кожа още в началото на 30-те си години, нали? Използвайте слънцезащитен крем целогодишно, умерено и с мисъл. Използвайте слънцезащитен крем и за децата си. Не е нужно да оставаме снежно бели, особено през лятото, когато слънчевият загар е едно от най-красивите неща… Но нека бъдем разумни и не подценяваме важността на превантивната грижа за кожата си (и кожата на децата си!)

3. Слънчеви очила! Красиви, цветни, с огледални стъкла – такива са модерни за този сезон. Но по-важното условие е да имат защитата която е нужна за очите ни. Зрението е едно от сетивата ни и ние трябва да полагаме грижа за очите си, ако искаме качествен живот в дългосрочен план.

4. Хавлия или кърпа за плаж! Естествено от LEMONICAL, защото са много красиви, ултра леки, попивни и бързосъхнещи, не задържат пясък, много са компактни и леки, като едновременно с това в разпънат вид са 180 х 100 см. Със сигурност няма да ви е скучно с такава кърпа на плажа! Разгледайте плажните ни кърпи тук!

5. Хидратация! Това е дълъг процес, който отнема време, особено ако ви е трудно да пиете вода. Човешкото тяло е до голяма степен зависимо от водата и в зависимост от килограмите, физическата ни активност и период от годината, всеки човек трябва да приема между 2 и 3.5 литра вода на ден! Опитайте се да заместите всички сокове и газирани напитки с вода. От начало ще ви е трудно, но с постоянство ще го постигнете. Дори е възможно да страдате от главоболие за около 5-6 дни в началото на тази промяна, което се дължи на детоксикацията на организма ви от токсините (от сокове, газирани напитки и захар). Помнете, че това е борбата на тялото ви да се изчисти и да стане по-силно. Бъдете търпеливи.

Ще оставим списъка до тук като силно препоръчителен. Останалите точки са по избор на всеки един от вас! Ще се радваме ако ни споделите някои от приключенията си през това лято.

Бъдете щастливи! Бъдете не-скучни! Заради себе си!